Alina sorescu, cunoscuta cântăreață și mamă a două fetițe, a vorbit recent în emisiunea „oracolul vedetelor”, moderată de georgiana ioniță toader, despre dieta și stilul ei de viață. La 37 de ani, alina se menține în formă excelentă, atribuind acest lucru unui echilibru între alimentație și sport. Ea explică că secretul stă în evitarea exceselor și în menținerea unei diete echilibrate. Alina menționează că o dietă nu este o soluție pe termen lung, ci doar o metodă temporară de slăbire.
După încheierea dietei, este esențial să se respecte anumite reguli pentru a nu se pune la loc kilogramele pierdute. Deși își dorește să dedice mai mult timp activităților sportive, așa cum făcea în trecut, programul încărcat și responsabilitățile de mamă îi limitează această posibilitate. Alina sorescu a mărturisit că, datorită unui program foarte aglomerat, nu a mai avut timp să participe la activitățile de fitness preferate, precum pilates.
Cu toate acestea, ea speră să se întoarcă curând la aceste exerciții. În ceea ce privește alimentația, alina a dezvăluit că, de când a devenit mamă, a adoptat obiceiul de a bea dimineața o ceașcă de capuccino, devenită acum o rutină zilnică. De asemenea, nu renunță la mâncărurile tradiționale din copilărie, cum ar fi salata de vinete și tocănița, deși nu le consumă foarte des.
Pentru a evita tentațiile nesănătoase, în zilele aglomerate, alina preferă să-și comande mâncarea de la magazine specializate, astfel asigurându-se că urmează un regim alimentar echilibrat și sănătos. Ea a subliniat importanța cafelei dimineața, mai ales după ce a devenit mamă, optând pentru capuccino ca o variantă mai ușoară.
Alina sorescu a explicat că, în ciuda unei diete echilibrate, nu evită complet mâncărurile preferate din copilărie, cum ar fi tocănița de cartofi făcută de mama ei, chiar dacă aceasta nu este cea mai sănătoasă opțiune. Ea a menționat că, datorită naturii active a carierei sale, care o ține adesea pe drumuri și în mașină, recurge uneori la soluții practice pentru a-și menține dieta. În perioadele aglomerate, precum luna decembrie, alina optează pentru caserole gata preparate, livrate acasă.
Acestea sunt calculate pe calorii și includ toate mesele necesare pentru o zi, ajutând-o să evite senzația de foame și să-și mențină un regim alimentar echilibrat chiar și în cele mai ocupate zile.